Atelier (re)découverte de la méditation
En bref
Pour qui ?
Ouvert à tous-tes, adultes et ados, débutants comme méditants confirmés
Quand ?
Le dimanche 8 septembre 2024 à 9h30 et 11h
Où ?
À la Maison de la culture de Vindrac (jouxte l’église St Martin)
Combien ?
Gratuit et sans inscription
Comment ça se passe ?
Deux sessions d’une heure de méditation guidée, la première à 9h30 et la seconde à 11h. Vous pouvez venir à l’une ou l’autre… ou aux deux !
Le matériel est fourni et il n’y a pas de tenue particulière à avoir.
Pour plus de renseignements, envoyez-moi un message à lesmainsjustes@gmail.com ou appelez-moi au 06 99 69 19 02.
> Atelier organisé en partenariat avec Agnès M. Massages bien-être et relaxation par la voix, 21 Promenade de l’Autan, 81170 Les Cabannes
À propos de l’animatrice
✨Je pratique la méditation et suit des enseignements bouddhistes depuis plus de 10 ans. J’ai participé à de nombreuses retraites de méditation et a fait l’expérience de milliers d’heures de pratique et de formation auprès d’enseignants bouddhistes. Je suis formée depuis 2018 comme instructrice de méditation et enseignante dans la lignée du bouddhisme tibétain Shambhala. Je continue d’explorer ces enseignements et s’immerge à l’heure actuelle dans les archives des enseignements de Chögyam Trungpa Rinpoché.
Loin d’un intérêt purement intellectuel ou d’une technique de développement personnel, je vois les enseignements bouddhistes comme un guide pratique pour vivre une bonne vie humaine, quelles que soient nos croyances. Je suis particulièrement passionnée par les clés de santé émotionnelle et relationnelle offertes par la psychologie bouddhiste. Celle-ci invite à cultiver la douceur, la chaleur et l’humour envers soi-même, les autres et les monde.
J’ai à cœur de permettre au plus grand nombre d’accéder à une sagesse et à des pratiques qui peuvent changer notre vie et notre société. Dans cette perspective, je suis une traductrice enthousiaste de retraites et stages de méditation et d’enseignements bouddhistes, et j’ai participé au sous-titrage en français d’enseignements en ligne, y compris pour des formations à l’intention des instructeurs-trices de méditation francophones.
J’ai aussi traduit en présentiel les cycles initial (2018-2019) et avancé (2019-2020) de la Formation Karuna France de psychologie contemplative (« formation aux techniques de la pleine conscience, à la méditation et à la compassion ; travail sur les émotions fortes et la communication à cœur ouvert »). Pour plus d’infos : https://www.formation-karuna.com/
Convaincue que nos énergies se manifestent autant dans notre corps que dans nos émotions et notre mental, et que toutes ces sphères interagissent en permanence, je suis engagée dans une approche globale du travail énergétique. Spécialiste en shiatsu (titre RNCP) depuis 2020, j’exerce à mon cabinet de Gaillac et m’emploie avec une grande joie à vous aider à retrouver vos propres ressources pour mieux vivre votre vie.
