→ Qu’est-ce que le shiatsu
Pour qui ? Pour quoi ?
Déroulement d’une séance
→ Fréquence des séances

shi atsu

Shi : extrémité des mains et Atsu : pression

A propos du shiatsu

pression des doigts

Le shiatsu est une discipline japonaise basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. On utilise les doigts et les paumes des mains pour exercer des pressions sur des trajets, des zones et des points déterminés. L’objectif est d’harmoniser (prévention) et de contribuer à soulager les dysfonctionnements de l’organisme (correction) de façon à ce qu’il fonctionne au mieux de ses ressources propres, sur les plans physique, émotionnel et psychique.
L’Organisation Mondiale de la Santé considère que le shiatsu appartient à la catégorie des médecines traditionnelles et le Parlement européen le liste comme une “médecine non conventionnelle digne d’intérêt” (résolution A4-0075/97, 29 mai 1997).
En France, depuis juillet 2015 le Syndicat des Professionnels de Shiatsu a obtenu que soit inscrit au Registre National des Certifications Professionnelles (RNCP) le titre professionnel de “Spécialiste en shiatsu”. Le titre RNCP “Spécialiste en shiatsu” est ainsi reconnu par l’État.

Le Shiatsu n’est ni un massage, ni une médecine au sens occidental du terme.
En l’absence de réglementation, on considère en France le shiatsu comme une discipline énergétique naturelle basée sur le toucher s’inscrivant dans le domaine de l’amélioration de la santé, appartenant à la catégorie des “pratiques de soins complémentaires à la médecine conventionnelle” (Ministère de la santé).

♦ A noter : le shiatsu n’est pas remboursé par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles peuvent le prendre en charge, en fonction de la formule à laquelle vous avez souscrit.

 

Du shiatsu pour qui et pour quoi ?mannequin acupuncture

Le shiatsu prend en compte l’individu dans sa globalité : le travail sera spécifique à chacun en fonction de son état physique, émotionnel et mental.
Il est adapté à tous les âges et s’adapte à toutes les conditions physiques.

Basé sur les principes dits de “Médecine Traditionnelle Chinoise” et sur les principes d’anatomie/physiologie (proches de l’ostéopathie et de la fasciathérapie), le shiatsu permet de soulager efficacement de nombreux maux. Il est particulièrement efficace sur le stress, l’anxiété, la fatigue et permet de rétablir une harmonie psychique et émotionnelle.

Le principe du shiatsu est de stimuler les capacités d’auto-guérison du corps. Ses pressions rythmées sur des zones précises du corps apportent une grande détente. L’autre dimension du shiatsu vise à rétablir les fonctions naturelles de guérison du corps en débloquant les tensions qui peuvent exister. Équilibrant, il vous dynamisera si vous êtes fatigué ou vous calmera si vous êtes stressé.

Indications

Le shiatsu stimule les défenses naturelles de l’organisme, facilite le bon fonctionnement du système nerveux et celui des glandes endocrines, stimule les circulations sanguine, lymphatique et énergétique, améliore la souplesse des tissus musculaires, corrige les défauts mineurs du squelette.
Les motifs de visite les plus fréquents sont :
– les problèmes de dos : lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, sciatalgies…
– cas de stress, anxiété, nervosité, dépression “légère”, burn-out
– bien-être au quotidien des personnes souffrant de fibromyalgie (à condition qu’elles puissent être touchées), arthrite, arthrose, rhumatismes
– les problèmes de digestion : nausées, diarrhées, constipation, transit lent, ballonnements, brûlures d’estomac et reflux gastro-oesophagiens, problèmes de vésicule biliaire
– les problèmes neurovégétatifs : fatigue chronique, migraines, troubles du sommeil, spasmophilie
– accompagner la désaccoutumance au tabac ou à l’alcool
– les problèmes de libido, de dysfonctionnement des règles, de ménopause
– les sinusites, l’asthme, le syndrome des yeux secs, les jambes lourdes…

Contre-indications

Il n’y a pas de contre-indication au shiatsu (sauf, bien sûr, si la praticienne soupçonne que vous êtes en train de faire un AVC, un infarctus ou une phlébite).
Le shiatsu sera prudent et adapté en cas :
– de grossesse
– d’antécédents de phlébite et de problèmes circulatoires importants, d’ostéoporose avancée, de fracture récente, de maladie infectieuse, de brûlure récente, d’hypertension importante, de troubles cardiaques et hépatiques graves, de cancer
– de maladie psychiatrique importante (bipolarité, schizophrénie…).
Les deux seules contre-indications réelles sont, par mesure de prudence :
– la SLA (Sclérose latérale amyotrophique ou maladie de Charcot), car on ignore si les pressions shiatsu peuvent accélérer la maladie
– certains cancers et les cancers métastasés.

Le shiatsu ne se substitue pas à un traitement médical. En cas de maladie chronique ou de doute, consultez votre médecin pour savoir si la pratique du shiatsu vous convient.


℘ Le shiatsu est un accompagnement sur plusieurs séances ℘

 

yinyang gravéDéroulement d’une séance

La procédure d’une séance peut varier selon les besoins et l’état de santé de la personne.
Une séance complète dure en principe 1h15 (comptez 1h30 pour la première visite).

Elle comprend tout d’abord un entretien préalable afin d’établir un bilan énergétique. Notez que ce bilan énergétique ne constitue en aucun cas un diagnostic médical.

La/le client.e s’installe ensuite sur la table de massage (un travail au sol ou sur chaise peut être proposé si la table n’est pas adaptée à la condition de la personne, par exemple en cas de spondylarthrite ankylosante).
Le shiatsu est réalisé habillé (si possible habits légers et confortables en coton, pour éviter les échauffements dus aux matières synthétiques). Cependant, avec votre accord, il se peut qu’il soit réalisé directement sur la peau de certaines zones. En effet des notions de texture, chaleur, couleur sont primordiales pour établir une évaluation énergétique précise.

Dans le shiatsu que je pratique, contrairement à l’acupuncture moderne (basée sur les fonctions des points précis associés pour régulariser les organes), on travaille sur :
les syndromes des méridiens, le but étant de rechercher la cause des dysfonctionnements afin d’équilibrer les réseaux énergétiques (méridiens principaux, merveilleux vaisseaux, tendino-musculaires…)
les zones réflexes du corps afin de corriger les dysfonctionnements internes, avec un accent mis sur le travail des fascias.
L’objectif est de dissoudre les blocages afin d’améliorer les capacités d’auto-guérison de la personne et donc son état de santé.
La praticienne se concentrant essentiellement sur son toucher, la séance est silencieuse.

Un temps est enfin prévu pour faire un bilan et éventuellement répondre aux questions.

Après la séance, il est conseillé de se reposer et de boire souvent de l’eau en petite quantité à la fois afin de favoriser l’évacuation des toxines. Pour compléter le shiatsu, la praticienne peut vous conseiller des aménagements de l’alimentation pour aider le travail fait par shiatsu et/ou des exercices physiques énergétiques (Do In).

Réaction au shiatsu
Quand le shiatsu est pratiqué par une personne compétente, ses bienfaits sont nombreux. Il procure souvent un sentiment d’apaisement général et une amélioration des symptômes qui gênaient la personne.
Ceci étant dit, comme tout principe actif, il se peut que dans les heures, voire les jours suivants la séance, une sensation de fatigue et/ou de courbatures s’installent car l’énergie se remet à circuler librement. De même, la sensation douloureuse, si c’est le motif de la visite, peut parfois augmenter avant de disparaître complètement. Il ne faut pas s’en alarmer : ces effets secondaires sont temporaires.

Fréquence des séances

Une séance suffit parfois à rétablir l’équilibre mais la plupart du temps, surtout s’il y a chronicité du problème et que vous ne pratiquez pas une discipline énergétique, il faut 2 ou 3 séances espacées d’une à deux semaines pour lancer le processus de rééquilibrage. Ensuite, si besoin, la fréquence est déterminée en fonction du dysfonctionnement.

Il est généralement conseillé de faire des visites d’harmonisation aux changements de saisons car c’est un moment privilégié pour ce faire.